Nước đặc gấp 784 lần không khí. Vì vậy, người bơi cần hiểu rõ rằng:
Ở dưới nước, mỗi sai sót nhỏ về kỹ thuật sẽ tạo nhiều lực cản hơn so với trên cạn --> Lý do chính làm cho người bơi mau mệt là do họ bơi sai kỹ thuật (phải khắc phục nhiều lực cản hơn)...
Đến bệnh viện, bạn hồi hộp, lo âu, khó chịu, đau đớn, ... để CHỮA BỆNH và mua lại sức khỏe đã mất với nhiều chi phí.
Đến hồ bơi, bạn thoải mái, thư giãn, vui vẻ, sung sức, ... để vừa CHỮA BỆNH (nếu có), vừa PHÒNG BỆNH (nếu chưa có), vừa RÈN LUYỆN SỨC KHỎE với chỉ một ít chi...
Rowdy Gaines, người giành 3 huy chương vàng Olympic bơi lội đã nhận xét rằng: "Nước là một thỏi nam châm đối với trẻ em".
Sự thật hiển nhiên này chắc ai cũng biết. Trẻ em luôn thích “vọc nước”, thích thổi bong bóng xà phòng, thích ngâm mình trong nước. Nhiều bé thích biến phòng tắm thành nơi vui...
Để kiểm tra mình bơi tốt hay không, bạn có thể dựa vào 5 tiêu chuẩn trên. Năm tiêu chuẩn này chỉ đạt được KHI VÀ CHỈ KHI bạn có ĐỘ NỔI TỐT.
Người bơi tốt là người bơi ít tốn sức hơn. Họ bơi ít tốn sức hơn vì họ ít tạo lực cản hơn. Lực của họ sẽ...
Đừng cho rằng con bạn biết bơi thì sẽ không có nguy cơ bị đuối nước. Tất cả trẻ em cần được giám sát trong nước, bất kể kỹ năng bơi lội của chúng ra sao.
Đừng cho rằng con bạn đang sử dụng vật nổi như phao tròn bơm hơi, phao đeo tay mà không có nguy cơ đuối...
Terry Laughlin, người phát triển kỹ thuật bơi Total Immersion – một kỹ thuật bơi ít tốn sức - đã từng nói:
“Trong bơi lội, hình dáng con tàu quan trọng hơn kích thước động cơ”.
Hình dáng con tàu chính là tư thế bơi.
Trong bơi lội, tư thế bơi đúng là “ngang gần mặt nước”
Bơi mệt thường không phải vì...
Nước massage lên bề mặt da khi bơi nên có tác dụng giúp người bơi thư giãn; nước tạo áp lực đè lên thành ngực giúp người bơi thở ra sâu hơn; nước giúp người bơi trong lúc vận động có thể để đầu óc trống rỗng, không suy nghĩ như cách tập thiền định; nước giúp người bơi...
Khi bạn lo nghĩ nhiều thứ, bạn sẽ trì hoãn và không có điều gì xảy ra. Bạn không biết bơi và mãi mãi là người không biết bơi. Bạn chỉ cần suy nghĩ theo hướng tích cực: nếu tôi bỏ ra chỉ 3 tháng học bơi thì tôi sẽ có cả đời sức khỏe và có thể tự...
